Все дело в тонкой, но крепкой связи эмоций и тела.

Каждая эмоция находит отражение в каком-либо участке тела и проявляется по разному - болью, напряжением, жаром или наоборот холодом и другими телесными ощущениями.

Так вот если эмоции не находят выхода, они застревают в теле, создавая своего рода заторы.
Что случается довольно часто, когда в детстве нам не дают например позлиться или пообижаться вдоволь.

Напряжение накапливается и создаёт преграду для проявления звука, будь то речь, пение или просто крик.

От сюда неестественные, неуместные реакции голоса на различные ситуации.
Обычно стопор, молчание, заикание.

Как справиться с этим?

Проявлять эмоции через голос.
Стало обидно-войте, страшно-кричите, обидно-плачьте, радостно-смейтесь.

Я же вам предлагаю не дожидаться, когда «припрет», накроет волна и вас смоет в эмоциональный океан, а искусственно создать себе условия.

Внимание практика

Закрываемся в комнате или едем лес, представляем себе эмоцию, те ситуации в которых она возникала, отлеживаем появляющиеся реакции в теле (они обязательно появятся),
Отпускаем контроль и звучим.

Что это будет, не известно. Скорее всего это будет похоже на что-то первобытно-животное или на какие-то детские проявления.
Понятно почему
Самые естественные и органичные существа это дети и животные.

После такой практики ощущение легкости и свободы неизбежно.

Уделяя этому внимание регулярно вы заметите, что стали гораздо расслабленнее в своих голосовых проявлениях

Доверьтесь своему голосу и практикуйте