Какой чай пить осенью

Осень в полном разгаре, а в месте с ней и стихия металла. Близятся холода и сырость, а это значит, что самое время переходить на осенние чаи.

Иероглиф 金 [jīn] (металл) указывает нам на время года (осень), на активный меридиан и орган получающий максимальную силу в это время года (лёгкие), на чай, который следует пить в это время.

В предыдущей статье мы уже рассматривали, какой чай пить и какой образ жизни выстраивать ранней осенью. Теперь давайте разберемся как подготовить себя к зиме.

Лёгкие по прежнему нужно укреплять и беречь. Любые интоксикации лёгких, будь то кальян, табак, vape или что покрепче, нежелательны, если хотите бодрости и энергичности зимой.

На пользу пойдёт ходьба, медленные пробежки и плавные дыхательные упражнения в парках, а лучше всего за городом. Начинаем немного замедляться, чтобы плавно войти в зиму, это связанно с качеством энергии инь, которая к зиме приобретает максимальную силу, и с температурой окружающей среды (сильно не потеем чтобы не переохладиться и не дышим интенсивно холодным воздухом, чтобы не заболеть).

В телесных практиках углубляйте усилие внутрь тела, переводя работу на внутренние мышцы и фасции, плавно переходите к статичным упражнениям и увеличивайте время в медитативных техниках, это поможет сохранить эмоциональное равновесие и обойти стороной осенний депресняк.

А теперь чай! В первую очередь улуны:

Те Гуань Инь - будет выравнивать психо-физическое состояние, снимать усталость и настраивать ум на творческую волну.

Да Хун Пао - согреет, наполнит сердце теплом и радостью, мягко взбодрит и придаст жизненных сил.

Фенхуан Да Цун - разгонит все энергетические застои в теле, успокоит ум, усилит концентрацию внимания, поможет в пищеварительных процессах и придаст энергии.

Если вам постоянно не хватает тепла, то красный чай придёт на помощь, согреет наполнит бодростью и созидательной энергией.

Пейте только свежий и качественный чай и помните, каждый миг мы пожинаем плоды своих собственных действий.

А если вдруг стало совсем грустно, то завари самый лучший чай, который у тебя есть и вспомни мудрое азиатское высказывание:

"Смейся — и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плачь и ты будешь плакать в одиночестве".

Будь здоров! Пей чай! Не скучай!