Cеминар по Цигун 21-22 ноября.
«Теория и практика цигун в реалиях современного мира».
Практика, направлена на работу с дыханием, вниманием и телом. С её помощью человек гармонизирует своё психическое и физическое состояние.
«Теория и практика цигун в реалиях современного мира».
Практика, направлена на работу с дыханием, вниманием и телом. С её помощью человек гармонизирует своё психическое и физическое состояние.
г.Орел, ул. Красноармейская, д.8, спорткомплекс "Динамо", вход №2, 2-й этаж, зал рядом с балконом.
Ведущий
- Денис Герасимов
Инструктор тайцзи-цигун, руководитель клуба чайной культуры Пять Стихий. .Практикует цигун и тайцзи-цюань с 2012 года.
Ученик школы боевых искусств и саморазвития СайконДоджо .
Регулярно посещает семинары школы. Организует в Орле семинары мастера Дмитрия Николаевича Крашенинникова, ученика Чень Сяосина.
Вы научитесь
- Не зависеть от настроения и эмоций окружающих.
- Управлять своими состояниями и направлять внимание в свои дела и проекты.
- Находить состояние покоя и возвращаться в него, несмотря на любые трудности.
- Оздоровлению тела через дыхание, внимание и физические упражнения.
Программа
Каждый из дней семинара будет делиться на два блока.
Начало в 12:00
Первый блок - 2 часа.
В перерыве чайная церемония и лёгкий перекус - 30 минут.
Второй блок - 1 час 30 минут.
Начало в 12:00
Первый блок - 2 часа.
В перерыве чайная церемония и лёгкий перекус - 30 минут.
Второй блок - 1 час 30 минут.
1.
Теория цигун: "Что необходимо знать и понимать для успешной практики".
2.
Базовые техники, выстраивающие структуру тела в цигун. Подготовка к практике.
3.
Формирование правильных усилий в теле и наработка навыка локального расслабления и напряжения. Теория и практика.
4.
Упражнения для практики в зимний период. Подготовка тела и сознания.
5.
Чайная церемония и лекция: "Еда и напитки, способствующие практике цигун".
6.
Беседа с мастером. Ответы на вопросы.
Вы получите
- Комплекс упражнений для самостоятельной практики7 простых упражнений для поддержания и укрепления здоровья, развивающие качества необходимые для углубленной практики.
- Индивидуальные рекомендацииКаждый участник получит одно персональное упражнение для проработки личных задач.
- Скидку на покупку абониментаРазовая 10% скидка каждому участнику на покупку своего первого или последующего абонемента на занятия цигун.
Сколько стоит семинар?
Регистрация на семинар закончится как только наберётся группа из 10 человек.
Бронируйте места заранее!
Бронируйте места заранее!
3000р / 2 дня
Предоплата 50%
до 16 ноября
3500р / 2 дня
Предоплата 50%
после 16 ноября
после 16 ноября
1700р / день
Предоплата 50%
до 16 ноября
1900р / день
Предоплата 50%
после 16 ноября
В день начала семинара - 4000 руб. два дня
2000 руб. один день
2000 руб. один день
Что нужно для семинара
1
Удобная одежда и обувь
Для занятий нужна чистая, свободная и удобная одежда, не сковывающая движения и сменная обувь.
2
Блокнот и ручка
Конспектировать семинар полезно и эффективно.
Рекомендуем выписать для себя задачи на ближайший месяц и решать их под руководством мастера.
Рекомендуем выписать для себя задачи на ближайший месяц и решать их под руководством мастера.
3
Коврик
Возьмите с собой коврик или плед, чтобы вам было удобно сидеть и делать упражнения лёжа.
Где пройдёт семинар
Контакты
8-920-800-20-86 - Денис
mw3l@yandex.ru
г.Орел, ул. Красноармейская, д.8,
спорткомплекс "Динамо", вход №2,
2-й этаж, зал рядом с балконом.
mw3l@yandex.ru
г.Орел, ул. Красноармейская, д.8,
спорткомплекс "Динамо", вход №2,
2-й этаж, зал рядом с балконом.
Как записаться на семинар
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами и обсудим удобный для вас способ оплаты.
Записаться на семинар
Просто заполните форму
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.